15 ene. 2013

7 lecturas para antes de ser mamá



       

1.- LA FAMILIA NACE CON EL PRIMER HIJO. Laura Gutman. Es un libro que te plantea la pregunta ¿quién soy yo frente a este bebé? ¿quién soy yo como mamá, como mujer, como profesionista, como esposa? Te pondrá en contacto con historias y soluciones sobre esta nueva etapa que al inicio (postparto) es muy difícil, sobretodo porque te obliga a replantearte las prioridades y los roles de las personas a quienes amas y con quienes convives. Lo importante de este libro es la reflexión sobre el cambio de mujer a mujer-madre.

2.- EMBARAZO PARA DUMMIES. Joanne Stone, Keith Eddleman, Mary Duenwald. Es mi favorito. Es una guía práctica para quien la última vez que se actualizó sobre lo que sucede en el embarazo, fue en sus cursos de psicología y biología en la preparatoria. Esas preguntas que consideras estúpidas y por eso no se las haces al ginecólogo (aunque deberías), pero sí se las haces a Google, obteniendo por respuesta más dudas, quedarán resueltas satisfactoriamente después de esta lectura. Leerás sobre avances médicos en el diagnóstico de la salud del bebé; el cuidado para mamá y bebé antes, durante y después del parto; y las opciones de parto con sus pros y contras. Este libro te guiará sobre lo que debes saber, preguntar y hacer cada mes del embarazo, desde el día de la gestación hasta que el bebé está en tus brazos.

3.- QUE SE PUEDE ESPERAR CUANDO SE ESTÁ ESPERANDO. Heidi Murkoff. Es también un manual sobre los cambios corporales y anímicos que sucederán en el parto. Te ayuda a crear un plan de concepción y trata temas como el embarazo de gemelos, el segundo embarazo, métodos alternativos para partos, las relaciones sexuales durante la gestación. En la última edición trae un capítulo sobre alimentación durante el embarazo y algunos consejos para las madres que trabajan.

4.- NUEVOSPAPAS.COM  Este sitio te presenta una guía gráfica y con breve explicación de lo que va sucediendo contigo y con el bebé semana a semana durante el embarazo. Presenta artículos sobre concepción y fertilidad, embarazo, parto, lactancia y crecimiento. Además tiene foros donde puedes participar dando tu opinión, exponiendo tus dudas o leyendo lo que otros padres han comentado, puedes darte cuenta de que no estás sola, muchos otros papás buscan lugares para compartir el proceso de ser padres.

5.-BABYCENTER. En este sitio encontrarás información desde la gestación hasta los 5 años de tu hijo. Hay videos sobre lo que sucede semana a semana durante el embarazo, excelente calidad en la imagen y en el contenido. Los artículos que encuentres van desde los imprevistos en el embarazo (sangrado, mareos, contracciones antes de tiempo) pasando por alimentación para mamá y bebé, antes, durante y después del parto, actividades, juegos, la hora del baño, de dormir, la higiene dental, los primeros pasos, la autoestima en tu hijo, los berrinches en público y qué hacer. Es un gran sitio para aprender a ser mamá, porque no hay manual perfecto, cada mamá tiene que irlo construyendo con su hijo único e irrepetible, así también debe ser la mamá, única e irrepetible para cada hijo.

6.- BAZARFULAR. Comunidad de padres (mamás y papás) que buscan facilitar el acceso a experiencias, servicios, contenidos y productos que ayuden a la maternidad comprometida, la crianza con apego, el porteo. Buscan que los papás pasen sus experiencias a los que se van estrenando como papás y que la maternidad, paternidad se viva con gozo, con amor, como un proceso saludable y de crecimiento para toda la familia. Tienen twitter @bazarfular 

7.- MAMÁS DE TIEMPO COMPLETO. Es una asociación civil que busca apoyar a las mamás que deciden ser mamás de tiempo completo y seguir desarrollándose profesionalmente al mismo tiempo. Como ellas lo dicen, empleos de medio tiempo para mamás de tiempo completo. (Dirigido a mamás con educación media, media superior)




No hay comentarios: