7 lecturas para antes de ser mamá

       

1.- LA FAMILIA NACE CON EL PRIMER HIJO. Laura Gutman. Es un libro que te plantea la pregunta ¿quién soy yo frente a este bebé? ¿quién soy yo como mamá, como mujer, como profesionista, como esposa? Te pondrá en contacto con historias y soluciones sobre esta nueva etapa que al inicio (postparto) es muy difícil, sobretodo porque te obliga a replantearte las prioridades y los roles de las personas a quienes amas y con quienes convives. Lo importante de este libro es la reflexión sobre el cambio de mujer a mujer-madre.

2.- EMBARAZO PARA DUMMIES. Joanne Stone, Keith Eddleman, Mary Duenwald. Es mi favorito. Es una guía práctica para quien la última vez que se actualizó sobre lo que sucede en el embarazo, fue en sus cursos de psicología y biología en la preparatoria. Esas preguntas que consideras estúpidas y por eso no se las haces al ginecólogo (aunque deberías), pero sí se las haces a Google, obteniendo por respuesta más dudas, quedarán resueltas satisfactoriamente después de esta lectura. Leerás sobre avances médicos en el diagnóstico de la salud del bebé; el cuidado para mamá y bebé antes, durante y después del parto; y las opciones de parto con sus pros y contras. Este libro te guiará sobre lo que debes saber, preguntar y hacer cada mes del embarazo, desde el día de la gestación hasta que el bebé está en tus brazos.

3.- QUE SE PUEDE ESPERAR CUANDO SE ESTÁ ESPERANDO. Heidi Murkoff. Es también un manual sobre los cambios corporales y anímicos que sucederán en el parto. Te ayuda a crear un plan de concepción y trata temas como el embarazo de gemelos, el segundo embarazo, métodos alternativos para partos, las relaciones sexuales durante la gestación. En la última edición trae un capítulo sobre alimentación durante el embarazo y algunos consejos para las madres que trabajan.

4.- NUEVOSPAPAS.COM  Este sitio te presenta una guía gráfica y con breve explicación de lo que va sucediendo contigo y con el bebé semana a semana durante el embarazo. Presenta artículos sobre concepción y fertilidad, embarazo, parto, lactancia y crecimiento. Además tiene foros donde puedes participar dando tu opinión, exponiendo tus dudas o leyendo lo que otros padres han comentado, puedes darte cuenta de que no estás sola, muchos otros papás buscan lugares para compartir el proceso de ser padres.

5.-BABYCENTER. En este sitio encontrarás información desde la gestación hasta los 5 años de tu hijo. Hay videos sobre lo que sucede semana a semana durante el embarazo, excelente calidad en la imagen y en el contenido. Los artículos que encuentres van desde los imprevistos en el embarazo (sangrado, mareos, contracciones antes de tiempo) pasando por alimentación para mamá y bebé, antes, durante y después del parto, actividades, juegos, la hora del baño, de dormir, la higiene dental, los primeros pasos, la autoestima en tu hijo, los berrinches en público y qué hacer. Es un gran sitio para aprender a ser mamá, porque no hay manual perfecto, cada mamá tiene que irlo construyendo con su hijo único e irrepetible, así también debe ser la mamá, única e irrepetible para cada hijo.

6.- BAZARFULAR. Comunidad de padres (mamás y papás) que buscan facilitar el acceso a experiencias, servicios, contenidos y productos que ayuden a la maternidad comprometida, la crianza con apego, el porteo. Buscan que los papás pasen sus experiencias a los que se van estrenando como papás y que la maternidad, paternidad se viva con gozo, con amor, como un proceso saludable y de crecimiento para toda la familia. Tienen twitter @bazarfular 

7.- MAMÁS DE TIEMPO COMPLETO. Es una asociación civil que busca apoyar a las mamás que deciden ser mamás de tiempo completo y seguir desarrollándose profesionalmente al mismo tiempo. Como ellas lo dicen, empleos de medio tiempo para mamás de tiempo completo. (Dirigido a mamás con educación media, media superior)

BUENAS NOTICIAS

No hay noticia más grande que la que te dan dos rayitas rosas que confirman tu embarazo. Hoy recibí esa noticia de una amiga y yo brinqué hasta el techo. Para mí representa la oportunidad en potencia de que mi hijo tenga con quien jugar, para ella, un mundo desconocido inicia.

La otra gran noticia de esta semana es que otra amiga finalmente se va a Canadá, un sueño que la tuvo con insomnio mucho tiempo. Ella también se enfrenta a un reto, que aunque no dura toda la vida como la maternidad, sí se parece en que te enfrenta a tí misma. El embarazo como el vivir en otro país te enfrenta a la pregunta ¿Quién seré? La respuesta se va construyendo día a día, y hay tantos ajustes internos que el reflejo en el espejo siempre es ajeno.

Quien decide vivir estas experiencias debe estar dispuesto a la destrucción total porque los paradigmas que se tienen se rompen, se estiran, se reconfiguran. Hay que vaciar la taza, la mente, el corazón, un tsunami de emociones está por emerger.

Lo único que les puedo decir a las dos es: let it be..

Territorio por explorar

Dentro de nosotros está la posibilidad de existir a pesar de nosotros. El a pesar de nosotros se refiere a nuestros prejuicios, paradigmas o creencias sobre lo que somos, deberíamos ser o no somos. Cuántas veces nos atrevemos a explorar lo que no sabíamos de nosotros mismos, esa región sin etiquetas, a la que le falta nombre y tiempo.

El embarazo es ya una etapa de autoconocimiento, pero el posparto es una mutación. Un pequeño fragmento se reconoce como tú, pero el resto es un territorio inexplorado que poco a poco vas aprehendiendo y llamando tú.

Creo (y no lo sé de cierto) que a varias mujeres les da la depresión postparto. Según yo, no tuve tiempo para eso, porque desde que oí el llanto de mi hijo supe que dos corazones que alguna vez latieron dentro del mismo cuerpo, ahora tendrían que dialogar a través de los sentidos. Tampoco tuve tiempo porque a pesar del dolor físico y la batería de medicamentos lo único que realmente laceraba era no poder alimentarlo, cargarlo, permanecer despierta a su lado. No tuve tiempo, porque había que vencer la fiebre y el cuerpo lastimado para estar con él lo antes posible. Principalmente no tuve tiempo porque nunca vi su nacimiento como un duelo, ni un arrebato, ni como que me faltaba algo. Lo viví como la separación natural entre una madre y un hijo que permite que el segundo crezca y sea, y que la madre reciba un territorio nuevo al que habrá de nombrar como propio si se atreve a explorarlo. Tal vez quienes no se atreven son quienes padecen depresión posparto. O tal vez lo que tuve fue depresión postparto, pero como no me gusta ese nombre, lo llamé distinto.

No soy psicóloga, ni necesito serlo para saber que cada experiencia de vida es distinta y sólo por ello cada quien es libre de nombrar su universo como mejor le convenga.

A un mes de exploración puedo decir todo va de maravilla, me gustan estos nuevos jardínes, cascadas, frutas y aves que habitan en mí. Estoy siendo otra y de lo que fui conservo la risa. Un corte de cabello para que el ritual esté completo. Estas ojeras son bellas porque son vestigio de nuestras noches juntos, estas estrías son perfectas, porque son tatuajes de su nacimiento, esta cicatriz en el vientre es la puerta entre dos vidas. Este cuerpo delgado y de vientre abultado soy yo. Estoy gradecida por la fuerza de mis brazos y músculos que lo mecen, agradecida por haber dado vida.

Soy yo y no tengo que esperar a ser como era, recuperar una figura o un tiempo-espacio para mí. Soy yo, aquí y ahora y me gusta. Soy yo y estoy feliz. Soy yo con un nuevo tiempo-espacio. Mi tiempo es estar con él. Yo con un nuevo cuerpo, yo con un territorio por explorar.

9 meses

Mi piel es un universo en expansión
Tú, el Big Bang

-JC

Corazón

Dentro de mi, un tambor repite la mitad de tu melodía y los dos confíamos en que volverás a abrazarnos.